Friday, June 24, 2016

Tak punya bakat jangan stess, karya seni kuncinya ~ Berita Bebas

Meski bakat nol, bikin karya seni masihlah ampuh atasi stres

karya seni, bakat, Berita Bebas, Cerita Bebas, Berita Terbaru, Berita TerUpdate, Dunia Politik Jakarta, Gubernur Ahok, berita kesehatan, ulasan berita, berita online, dunia online, selancar online, KataMutiara, CrewZ, download
Karya seni - BeritaBebasX
BeritaBebasX - Lakukan gerakan yg melibatkan seni nyatanya ampuh buat menurunkan tingkat stres. Tidak butuh khawatir kalau anda merasa tidak miliki bakat seni, dikarenakan hal itu tidak mempengaruhi 'keampuhannya' dalam mengatasi stres.

Tak punya bakat jangan stess, karya seni kuncinya. Opini tersebut diungkap oleh Girija Kaimal, asisten profesor terapi seni kreatif di Drexel University. Dilansir dari berbagai sumber berita online, baru-baru ini Kaimal memimpin satu buah studi yg menguji dampak gerakan seni kepada hormon yg berhubungan bersama stres.

Hasil penelitian yg diterbitkan dalam makalah Art Therapy : Journal of American Art Therapy Association ini menyampaikan fakta bahwa gerakan kreatif sewaktu 45 menit sanggup mengurangi stres dengan cara signifikan. semakin jauh lagi, hasil penelitian menunjukkan seandainya ada atau tidaknya pengalaman artistik tak berpengaruh terhadap efektivitas terapi.
SIMAK JUGA Berita Bebas Lainnya
Dunia makin kacau menurut Indeks Perdamaian Dunia 2016
Pernyataan Christianto Wibisono Tentang Politik dan Pemerintahan AHOK
Pernyataan para tokoh tentang Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok
Dengan Kendra Ray & Juan Muniz, Kaimal mengundang 39 orang dewasa dalam rentang umur 18 hingga 59 thn buat berpartisipasi dalam penelitian. Akhirnya, 75 % partisipan mengalami penurunan kortisol yg lumayan signifikan sesudahnya.

Mereka dikasih spidol, kertas, tanah liat, & bahan-bahan kolase selanjutnya diminta utk menciptakan apa serta yg mereka sukai kurun waktu 45 menit. Sebelum kegiatan dimulai, para peneliti mencatat tingkat kortisol dalam badan para partisipan. Kortisol yakni indikator biologis berhubungan bersama stres. Makin tinggi tingkat kortisol dalam badan, makin tingkat tingkat stres yg ditanggung.

"Itu lumayan mengejutkan, tapi pula tak," ucap Kaimal pada Drexel Now. "Tidak mengherankan sebab itulah konsep mutlak dalam terapi seni, tiap-tiap orang terhadap dasarnya kreatif & dapat jadi ekspresif dalam seni visual saat [mereka] mengerjakannya dalam lingkungan mensupport."

Tapi, Kaimal & rekan-rekannya serta menemukan korelasi yg terus antara penurunan kadar kortisol bersama partisipan berumur belia. "Saya pikir salah satu argumen yg barangkali ialah anak-anak belia yg tetap berkembang tetap mencari tahu trik utk mengatasi stres & tantangan hidup, sementara beberapa orang yg lebih sepuh mungkin saja telah mempunyai taktik yg lebih baik buat memecahkan masalah & mengelola stres dengan cara lebih efektif." jadi tak perlu khawatir yah teman teman ^^

Sumber : BeritaBebasX | Blog yang di dedikasi untuk update berita bebas

0 comments:

http://musikmp4.com/songs/musik-arash-im-lonely-broken-angel http://musikmp4.com/songs/musik-bruno-mars-feat-travie-mccoy-billionaire http://musikmp4.com/songs/musik-bruno-mars-lazy-song http://musikmp4.com/songs/musik-black-eyed-peace-meet-me-halfway http://musikmp4.com/songs/musik-celine-dione-because-you-loved-me http://musikmp4.com/songs/musik-queen-champions